Bilder

Werbeplakat des FSV Bliedersdorf / Nottensdorf e.V. für „Jumping“: Mehrere Personen stehen auf bunten Mini-Trampolinen im Kursraum und halten sich an Haltestangen fest. Oben rechts ist das Vereinswappen zu sehen, groß darüber der Schriftzug „Jumping“. Unten im halbtransparenten Feld steht: „Es finden regelmäßig 5er Kurse im Dorfgemeinschaftshaus Bliedersdorf statt. 1. Kurs 17:50 bis 18:50 Uhr, 2. Kurs 18:50 bis 19:50 Uhr, mit Sabrina Augustin, Anmeldung: 0176-24095838.“ Darunter folgen Preisangaben (FSV-Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 60 €) und ein Beschreibungstext, dass das gesundheitsorientierte Training auf dem Mini-Trampolin Gelenke, Muskulatur, Beckenboden und Tiefenmuskulatur stärkt, den Stoffwechsel und Lymphfluss aktiviert, das Gleichgewicht verbessert und bei Rücken- und Gelenkbeschwerden hilft.
152

Jumping beim FSV Bliedersdorf / Nottensdorf e.V.

Das gelenkschonende Fitness-Training auf dem Mini-Trampolin! In unseren 5er-Kursen trainierst du unter Anleitung von Sabrina Augustin Ausdauer, Muskulatur, Beckenboden und Tiefenmuskulatur. Jumping aktiviert den Stoffwechsel und Lymphfluss, verbessert das Gleichgewicht und hilft bei Rücken- und Gelenkbeschwerden – und mit Musik macht Bewegung gleich doppelt Spaß. Kosten: FSV-Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 60 € pro 5er-Kurs Trainingszeit:…

Werbeplakat des FSV Bliedersdorf / Nottensdorf e.V. für „Zumba Gold“: In der Mitte lächelt eine Frau im rosa Top und hebt die Arme über den Kopf, im Hintergrund tanzen weitere Teilnehmende. Oben sind das Zumba-Logo und der Schriftzug „gold“ zu sehen, links das FSV-Vereinswappen. Unten steht in violetter und weißer Schrift: „Im Kursformat (keine Mitgliedschaft notwendig). Immer donnerstags von 17.45 bis 18.45 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Bliedersdorf. Zumba Gold ist perfekt für ältere Erwachsene, Einsteiger und Personen mit körperlichen Einschränkungen. Die Intensität bei Zumba Gold ist moderat. Weitere Infos und Anmeldung bei Gudrun Schuler: 0175 2477564.“
209

Zumba Gold beim FSV Bliedersdorf / Nottensdorf e.V.

Das Tanzfitness-Programm mit moderater Intensität. Der Kurs richtet sich speziell an ältere Erwachsene, Einsteiger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Zu mitreißender Musik werden einfache Choreografien getanzt, die Herz-Kreislauf-System, Koordination und Beweglichkeit sanft trainieren. Der Kurs findet immer donnerstags von 17:45 bis 18:45 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Bliedersdorf statt.Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Weitere Infos und Anmeldung…