Online Präventionskurs ab Januar 2021

Online Präventionskurs ab Januar 2021

Haltung und Bewegung durch Ganzkörper-Kräftigung

Der Kurs dient der  Stärkung physischer Gesundheitsressourcen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.

Sitzt du viel, bewegst  dich im Alltag zu wenig und bist öfter gestresst? Mit dem Präventionskurs kannst du   etwas für dich, deine Haltung und deine Gesundheit tun. Im Kurs erlernst du effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen. Der Kurs dient der Stärkung physischer Gesundheitsressourcen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.

Es gibt vier Kurse mit jeweils 12 Übungseinheiten:

für Damen und Herren:

donnerstags  07.01.-25.03.21 09.30-10.30 Uhr

mittwochs  06.01.-24.03.21, 19.30-20.30 Uhr

für Damen:

montags  11.01.- 29.03. 10.45-11.45 Uhr

für Herren:

dienstags 12.01.- 30.03. 19.15-20.15 Uhr

Kursleiter: Michael Riehn

Kursgebühr: 90 €

Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst. Einzelheiten erfährt man bei seiner Krankenkasse.

Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich!

Bist du interessiert dann melde sich unter: info@fsv-blieno.de

Das Training findet via Skype statt.

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